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末伏是什么意思?有哪些习俗?羊角拗

时间:2022-07-25 12:43:37 来源:雄安农业网 浏览量:0

末伏是什么意广西实蕨思?有哪些习俗? 很多朋友对炎热天气都有一个误区,认为只要立了秋就不会热了,其实不然,夏季过完还有秋老虎,秋老虎通常指的是三伏天里面的末伏,而今年的末伏也马上就要开始了,末伏的到来也正式代表着由夏入秋,由热渐冷。下面一起学习了解下末伏是什么意思?末伏有哪些习俗和禁忌?

很多朋友对炎热天气都有一个误区,认为只要立了秋就不会热了,其实不然,夏季过完还有秋老虎,秋老虎通常指的是三伏天里面的末伏,而今年的末伏也马上就要开始了,末伏的到来也正式代表着由夏入秋,由热渐冷。下面一起学习了解下末伏是什么意思?末伏有哪些习俗和禁忌?

末伏是什么意思?

据生活常识上说,末伏有两层含义:一是立秋后的第一个庚日,是最后的一伏;另一层含义是指从立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天(共十天)的一段时间,也被称为三伏。伏天是指初伏、中伏小蓬属和末伏三个连续时段。

末伏有哪些习俗?

俗话说,头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋。有的地区在末伏的时候就会选择吃烙饼摊鸡蛋,吃“烙饼摊鸡蛋”,其实是在补充营养。三伏当中,中伏往往较长,到了末伏,人体消耗已经到了一定程度,这个时候要适当多补充营养。烙饼摊鸡蛋中有油,有高蛋白的鸡蛋,很适合这时候吃。

另一方面,还有一种说法:饼是圆的,摊鸡蛋也是圆的。三伏第一天,吃烙饼摊鸡蛋,图的是圆圆满满,团团圆圆,求个吉利。

末伏养生禁忌有哪些?

1、灰白葶苈忌吃辣

末伏益清补,原则上,以清淡为主,多补充蛋白质。尽量不要吃刺激性强的东西,如果食用太多辛辣食物,容易上火、燥热。末伏已入秋,秋主肺,此时吃辣,容易生燥,冬天更容易咳嗽。立丽豆属秋可多食酸、甘味食物,佐以苦味食物。

2、忌贪凉

末伏早晚气温降低,但是白天气温依然较高,昼夜温差加大。此时取凉要有节制,不要吃太多的冷饮,不要猛吹空调。开窗注意穿堂风,南北通透的房子,晚上睡觉一定要注意关掉一侧的窗户,避免温差过大带来的感冒。

3、忌食瓜

民间习俗:秋瓜坏肚,立秋之后,不再吃西瓜。主要是因为西瓜性凉,末伏,早晚天气转凉,所以要少吃或者不吃瓜。

末伏以清补为主,凉性食物尽量少吃,以免损伤阳气。可以适当多吃些应季水果,比如葡萄、苹果、梨等。

末伏的白天阳光还比较强烈,但是早晚较为凉爽,因此提醒各位农友还是要注意养生保健,不可贪凉了。

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