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孕妇要滋补,三类好物营养均衡易吸收郎伞木

时间:2022-07-14 10:19:34 来源:雄安农业网 浏览量:0

孕妇要滋补,三类好物营养均衡易吸收

很多孕妈妈知道要在怀孕期间吃燕窝,但如果只是吃燕窝的话,营养摄入并不均衡。所以日常饮食结构要注重合理搭配,除了燕窝、新鲜果蔬以外,还可以吃一些高蛋白、低脂肪的鱼胶,以及钙质充足的孕妇奶粉,和富含氨基酸的坚果类食品。

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鱼胶

鱼胶也叫花胶,是中国的四大补品之一,有海八珍之称,主要的营养成分为高级胶原蛋白,对于美容养颜、抗衰老有着很好的帮助作用,因此深受爱美女士的喜爱。除此之外,花胶中还含有丰富的蛋白质、维生素及钙、锌、铁、硒等多种人体所必须的微量元素,经常食用还能为身体带来充足营养,提高人体免疫能力。

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这款蔡府5A级鱼胶源自无污染深海海域捕获的大黄花鱼,经传统工艺去除杂质血脂后制作而成,不添加、不漂白,完整度、干度控制的很好。泡发好后的花胶肉质厚实细腻,腥味清淡,可以与牛奶、红枣一同炖煮,浓郁香味更为诱人。吃起来肉质肥美鲜嫩,细细咀嚼爽滑弹牙,又有一丝丝的劲道,胶质十分浓郁。

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如果小伙伴们懒得自己炖煮鱼胶,那么这款开碗就能直接吃的鱼胶就不能错过啦。蔡府甄选深海大黄胶,并融入富含膳食纤维的藜麦和红枣,经科学配比后一起炖煮而成,使得营养更为全面且均衡。一碗即食鱼胶的蛋白质含量84.2%,脂肪含量不足1%,不但美味营养,而且不用担心发胖,注重身材的女性可以放心吃。

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坚果

怀孕期间的孕妇会经常感觉到肚子饿,但是又不敢吃太多食物,就怕堆积脂肪导致身体健康出现隐患。而坚果中含有的氨基酸元素,是构成神经细胞的主要成分,不仅对孕妈的身体好,对宝宝的发育也有帮助。

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经低温烘焙工艺加工,能够较大程度地保持食材原有的营养和口味,同时不像传统油炸那样容易产生有害物质。坚果仁在制作过程中不经过熏硫、不添加有害物质,食材呈现自然的状态。

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美国的蔓越莓、土耳其的榛子、新疆的核桃、南美的蓝莓、红提...多种果仁汇聚,才有了这一包丰富的坚果荟萃。看似随意的组合,却是营养师们的精心搭配,它们口感香醇,每种坚果都有自己独丽江铁杉特的味道,入口之时就有复杂的坚果香味萦绕舌尖,带给人丰富的味觉感受。

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奶粉

孕妈们喝奶粉也能够及时补充营养,孕期如果在饮食上搭配得当,真的可以改变一个人体质。为了胎儿在腹中可以吸收到更多棱枝杜英的养分,孕妈们需要根据不同的阶段选择合适的孕妇奶粉哦。

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源自澳洲进口的蓝胖子山羊奶粉,采用100%澳洲天然牧场优质鲜奶,结合全球领先的鲜奶喷粉技术加工而成,保留了与鲜奶同等乃至更高的营养价值,而且无添加人工糖、防腐剂和化学残留,营养丰富、天然健康。

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源自荷兰的羊奶粉,特别适合孕妇饮用。奶粉易冲泡、不结块,除了用温开水冲泡外,还可以用冷水冲泡。入口浓香醇正,天然乳糖味甜味道,喝多了也不上火。

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