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了解一下深海鱼油的作用卫辉

时间:2019-10-09 15:40:02 来源:雄安农业网 浏览量:0

[会商宝农产品网导读]深海鱼油中含有的EPA和DHA,这都是陆地上的生物体内所缺乏的,而这两种物质对人体十分有益。因此,深海鱼油的作用很强大。

所谓的深海鱼油,其实就是深海里的鱼类身体所含有的不饱和脂肪,不同于我们生活中常见的食用油,它是一种保健品。

深海鱼油中含有的EPA和DHA,这都是陆地上的生物体内所缺乏的,而这两种物质对人体十分有益。因此,深海鱼油的作用很强大。

首先,EPA可以起到畅通血管的作用,不仅能够预防血栓还可以降低中风以及心肌梗塞的发生率。它同样具有清除血液内多余脂肪的功效,十分有益血液健康。

DHA也有很强大的功能,它对于大脑发育和运作起很大的作用。神经回路的促进和协调,以及脑细胞的正常运转都依赖它。尤其对于学生和上班族这一类经常用脑的人群,它可以提高记忆力。相对于老年人来说,它有预防老年痴呆的奇效。

不过,深海鱼油对一部分人群来说不仅无益还会影响健康。

1.糖尿病人群:食用过多的深海鱼油便会使身体内的血糖更加难以抑制。

2.肝病患者:摄入深海鱼油有可能会引发身体出血的危险。

3.海鲜过敏患者:如果此类人群食用深海鱼油也是会过敏的,因此需要小心。

4.阴郁症患者:他们服食深海鱼油是会使抑郁的症状更加严重。

其实,对于补充不饱和脂肪酸,还是建议大家通过食物来摄取,不要一味的依靠补食深海鱼油。在很多情况下,食用深海鱼油还会有很多影响身体健康的副作用,这都是得不偿失的。

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